10 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Bagi Wanita

10 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Bagi Wanita
10 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Bagi Wanita
Black beans atau kacang hitam ialah salah satu makanan bergizi yang perlu Anda masukan dalam daftar diet sehari-hari sebab sangat bagus.

Banyak kandungan khasiat di dalamnya kedelai hitam seperti zat asam folat, asam lemak omega 3, kalsium, besi serta mangan membuat kacang hitam menyimpan berbagai manfaat kesehatan seperti mencegah resiko kanker, penyakit jantung sampai membantu membuat lancar sistem pencernaan.

Banyak sekali manfaat bagi kesehatan, berikut kami ulas apa saja manfaat dari kedelai hitan untuk kesehatan tubuh bagi wanita yang perlu Anda ketahui. Simak berikut ini!

Inilah Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Bagi Wanita


1. Turunkan Kolesterol

Manfaat kedelai hitam yang pertama yakni, membantu turunkan kandungan kolesterol. Perihal ini karena kedelai hitam mempunyai kandungan isoflavin, antosianin, serta trigliserida yang ampuh menurunkan kolesterol.

Lihat Juga : 10 Khasiat dan Efek Samping Buah Plum Untuk Ibu Hamil

2. Memperlancar Pencernaan

Manfaat kedelai hitam yang selanjutnya yakni, memperlancar pencernaan. Perihal ini sebab kedelai hitam memiliki kandungan serat yang bisa memperlancar sistem pencernaan tubuh sekaligus juga jadi bahan yang alami untuk mencegah sembelit.

3. Tingkatkan Daya Tahan Badan

Kedelai hitam mengandung peptide yang bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh serta berperan untuk melawan serangan beberapa penyakit.

4. Mencegah Kanker

Kedelai hitam diperkaya dengan kandungan isoflavin menjadi zat anti-oksidan. Isoflavon pada kedelai dapat melawan hormon jahat yang membuat penyakit kanker prostat serta kanker payudara. Diluar itu, kedelai hitam pula diperkaya dengan fitosterol, saponin, dan zat-zat aktif yang lain yang dapat melawan penyakit kanker.

5. Kurangi Resiko Penggumpalan Darah

Trombosis adalah satu kondisi terjadinya penggumpalan darah yang bisa berpotensi fatal. Kedelai hitam dapat meminimalkan resiko ini, bahkan lebih besar bila dibanding dengan kedelai kuning atau hijau.

Lihat Juga :  Berikut 15 Manfaat Biji Labu Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

6. Menolong Sirkulasi Darah dan Mencegah Masalah Kardiovaskular

Minyak pada kedelai hitam mempunyai kandungan asam alfa linolenat yang disebut jenis asam lemak omega-3. Zat ini berperan menjaga kesehatan jantung. Ekstrak kedelai hitam bisa memperlancar sirkulasi darah serta kurangi risiko masalah kardiovaskular yang lain.

7. Sebagai obat Bisul

Manfaat kedelai hitam dapat juga dijadikan obat herbal alami untuk penyakit kulit, diantaranya ialah bisul. Kedelai ini bisa membantu tubuhmu mempercepat proses pematangan bisul, hingga dapat pulih lebih cepat pula. Jaringan kulit jugalebih sehat sebab kedelai ini kaya vitamin E.

8. Mencegah Penyakit Terkait Menapouse

Beberapa kasus berkaitan menopause yang dihadapi oleh wanita bisa memicu resiko penyakit, terutama penyakit yang bisa menyerang organ kewanitaan. Untuk mencegahnya, makanlah kedelai hitam dengan teratur. Sebab kedelai ini begitu menyehatkan buat wanita untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi mereka.

9. Anti Penuaan Dini

Siapa kira mengkonsumsi kedelai hitam dapat membuat kelihatan awet muda? Kedelai yang satu ini miliki kandungan anti penuaan dini yang alami hingga bisa mencegah munculnya pertanda penuaan seperti keriput serta flek hitam di wajah Anda.

Lihat Juga : Inilah Makanan Alami untuk Sakit Flu Berat yang Ampuh

10. Penangkal Radikal Bebas

Kedelai hitam miliki kandungan anti oksidan alami yang dapat menahan paparan radikal bebas yang akan masuk ke tubuh kita.

Diatas adalah sepuluh manfaat kedelai hitam untuk kesehatan tubuh yang belum banyak orang tahu akan khasiat yang kita dapatkan jika mengkonsumsi kedelai hitam. Semoga bermanfaat!